Sagatavošanās ar Hiatus
Vieglāk pieveikt izvēlēto attālumu palīdzēs ne tikai fiziskā sagatavotība, bet arī piemērotu apavu un drēbju izvēle. Mūsu draugi un aktīvās atpūtas apģērbu speciālisti “Hiatus” ir sagatavojuši noderīgus padomus un dalās tajos ar Jums!
Vai esat dzirdējuši baumas par kādu vīru, kurš apņēmies pieveikt 100 kilometru “Coastline Trek” ar čībām? Vai arī par jaunkundzi, kura augstpapēžu kurpēs smagiem soļiem klīst pa mežu biezokni kaut kur apkārt Čobišķiem? Mums tiešām patīk izaicinājumi, taču neviens nav aizliedzis tiem pienācīgi sagatavoties, vai ne?
Šajā sadaļā dalīsimies savā pieredzē un novērojumos, kurus esam apkopojuši pēdējo gadu laikā, dodoties pārgājienos kopā ar “TrekTours”. Mēs tiecamies uz komfortu un aizsardzību, kas kopā arī rada patiesu baudījumu. Ceram, ka šajos izaicinājumos to varēsiet novērtēt arī Jūs.
Pirmkārt, apģērba un apavu “check list‘e”, kas izvēlētajam pārgājiena attālumam ļaus sarukt ar prieku:
Apavi. Piemēroti apavi – tas ir svarīgākais pārgājiena dalībnieka atribūts. Apavu izvēle ir atkarīga no laikapstākļiem, maršruta garuma un pārgājiena specifikas. Taču pārgājieniem paredzētu apavu pāri būtu jāiegādājas.
Krekliņi un termo apģērbs. Citiem vārdiem – pirmā kārta. No sintētiskiem audumiem vai merīno vilnas. Ir svarīgi, lai apģērbs, kas atrodas vistuvāk ķermenim, ātri žūtu, un Jums nebūtu jājūtas slapjiem. Kā sievietēm, tā arī vīriešiem termo apģērbs īpaši nozīmīgs ir gada aukstajā laikā.
Džemperis. Lieliski derēs poliestera džemperi (tautā vēl dēvēti par „flīsiem“). Tie ir viegli, silti, ātri iztvaicē sviedrus un mugursomā aizņemtu ļoti maz vietas, ja temps paātrinātos un tik daudz siltuma vairs nevajadzētu.
Ūdensnecaurlaidīga vējjaka. Ļoti nozīmīga pārgājienu apģērba daļa, kas kalpos ne tikai aizsardzībai no lietus, bet pasargās arī no vēja. Bet, tā kā kustēsieties diezgan intensīvi, izvēlieties „elpojošu“ produktu. 🙂
Bikses vai šorti. Izturīgi, ar lielisku gaisa caurlaidību, tādi, kas piedāvā aizsardzību pret dabas izspēlētiem jociņiem – lietu, vēju vai sniegu. Un arī tādēļ, lai nevajadzētu satraukties, ceļot kāju pār nokritušu baļķi vai lecot pār upīti..
Zeķes. Gluži kā pārgājiena apavi, lietderīgs būs arī pārgājieniem paredzētu zeķu pāris. Galvenais, lai tās nav no kokvilnas..
Cepure. Vasarā aizsardzība no saules vajadzīga tikpat ļoti kā ziemā – aizsardzība no aukstuma. To vienmēr paturiet prātā.
Tuneļšalle, cimdi. Tie vairāk saistīti ar gada auksto laiku, jo sniegs ne tikai komfortu, bet pasargās arī veselību.
Ūdens blašķe. Rūpēs par dabu un Jūsu ērtībām, vienreizlietojamo plastmasas pudelīšu vai krūzīšu vietā piedāvājam ūdens blašķes.
Mugursoma. Pārgājieniem paredzētās mugursomas patiesi radīs mazāku slodzi pleciem un gādās par sausāku muguru. ☺
Ja Jūsu garderobē iztrūkst kāds no šiem elementiem, tas nekas! Tos itin viegli varat atrast „Hiatus“ veikalos. Garantējam plašu preču klāstu kā sievietēm, tā arī vīriešiem.
Tas, kā vajadzētu ģērbties un ko mēs ieteiktu ņemt līdzi pārgājienā, ir atkarīgs no laikapstākļiem. Pats par sevi saprotams, ka gadījumā, ja „gāzīs kā no spaiņa“, noteikti ņemsiet līdzi ūdensnecaurlaidīgu vējjaku, bet lielā salā nedosieties pārgājienā vien ar īsām piedurknēm. Tad nu mēģināsim salikt galvenos punktus uz „i“ un saprast, ko ir vērts ņemt līdzi, ja, paskatoties pa logu, ieraugāt kādu no šiem trīs atšķirīgajiem laikapstākļu scenārijiem.
Karsts:
- Aizsardzība no vēja;
- Ātri žūstošs, atvēsinošs krekliņš;
- Aksesuāri un virsdrēbes, kas piedāvā aizsardzību pret UV stariem;
- Skriešanas vai pārgājiena apavi, kas ir viegli un nodrošina lielisku ventilāciju;
- Plānas, sintētiskas zeķes;
- Elastīgi legingi, bikses vai šorti.
Slapjš:
- Ūdens necaurlaidīga vējjaka;
- Ūdens necaurlaidīgi apavi;
- Flīsa džemperis;
- Mitrumizturīgas vai ūdens necaurlaidīgas bikses;
- Krekliņš no labi elpojoša materiāla;
- Mugursoma ar lietus pārsegu.
Auksts:
- Ūdens necaurlaidīga vējjaka ar siltinājumu;
- Flīsa džemperis;
- Mitrumizturīgas bikses ar siltinājumu;
- Termo apģērbs, kas ir labi elpojošs un sniedz papildu siltumu;
- Cimdi, cepure un tuneļšalle;
- Zeķu pāris (un viens pāris rezervei, ja nejauši gadītos saslapt vai paliktu auksti);
- Ūdens necaurlaidīgi apavi ar siltinājumu;
- Un, protams, termoss tējai.
Izvēlieties:
- Lieliski elpojošas un ātri žūstošas drēbes. Tādējādi jutīsieties ērti un būs mazāk iespēju vasarā pārkarst, bet aukstajā laikā – nosalt;
- Saulainā laikā tik ļoti noderīgo apģērbu ar UV aizsardzību! Mazāk apdegumu – mazāk raižu;
- ĢĒRBTIES KĀRTĀS, kārtās un vēlreiz kārtās;
- Apavus, kas paredzēti pārgājieniem vai skriešanai;
- Pārgājieniem paredzētas zeķes, kas noteikti uzvar divkaujā ar rakstainām kokvilnas zeķēm.
Izvairieties:
- No kokvilnas. It īpaši AUKSTĀ laikā. Šī ikdienā tik izplatītā šķiedra lēni žūst, slikti saglabā siltumu un ir salīdzinoši smaga;
- No neienēsātiem, jauniem pārgājienu apaviem. Pirms pārgājiena jaunos apavus iesakām izmēģināt, noejot vismaz padsmit kilometrus. Tādā veidā izvairīsieties no noberzumiem;
- No apaviem, kam ir gluda zole vai nav amortizējoša mīkstinājuma, lai mazinātu trieciena slodzi pēdām;
- Apavi – tie nav „tip-top“. Priekšā rezervei atstājiet vismaz pus centimetru, bet vislabāk – pat visu centimetru.